5 avantages pour la santé de l'utilisation d'un stylet avec votre PC, téléphone ou tablette

Utiliser un stylet au lieu d'un clavier pour certaines tâches peut vous aider à ajuster votre posture, à éviter les efforts répétitifs et à stimuler la créativité.

Un stylet n'est souvent pas l'option de saisie par défaut sur votre PC, téléphone ou tablette. Au lieu de cela, vous appuyez sur des icônes ou des claviers virtuels du bout des doigts et des pouces. Vous êtes assis devant des ordinateurs portables et des ordinateurs de bureau, penchés sur un clavier et une souris.

Mais sur tout appareil doté d’un écran tactile, vous avez la possibilité d’utiliser un stylet à la place. Un nombre croissant de stylos sont même livrés avec des stylos spécialisés. Prendre un stylet ou un stylo au lieu de piquer avec vos doigts peut avoir des effets bénéfiques sur la santé qui méritent d'envisager ce changement dans la façon dont vous tapez et écrivez.

Beaucoup de gens travaillent de leurs mains, mais pas comme le faisaient nos ancêtres. Les gens passent de plus en plus de journées avec les doigts écartés sur un clavier. Vos doigts passent des heures pliés, appuyant rapidement sur une touche après l'autre.

La saisie est un moyen rapide de saisir du texte, mais elle est également très répétitive. L'utilisation d'un stylet donne à vos mains la possibilité de modifier la façon dont elles se plient. Vous utilisez vos doigts différemment et engagez d’autres muscles. Par exemple, si vous ressentez une douleur aux pouces lorsque vous envoyez des SMS, la Harvard Medical School recommande d'utiliser un stylet pour soulager la pression sur vos pouces.

La reconnaissance de texte s'étant considérablement améliorée au fil des années, vous avez désormais la possibilité d'écrire du texte à la main chaque fois que vous devez le taper. Certaines personnes peuvent avoir du mal à écrire tout le temps. Ceux qui ne le font pas peuvent toujours trouver avantage à avoir la possibilité de passer de la dactylographie à l'écriture manuscrite tout au long de la journée.

Un clavier est un outil conçu pour être utilisé sur un bureau. Malgré son nom, utiliser un ordinateur portable sur vos genoux n'est pas du tout bon pour votre posture. Un bureau debout vous donne au moins la possibilité de rester debout pendant que vous tapez, vous n'avez donc pas à passer autant d'heures assis.

Un stylet ouvre plus de possibilités. Il est beaucoup plus facile de s’allonger dans un fauteuil confortable tout en écrivant à la main qu’en tapant sur un ordinateur portable. S'allonger en écrivant n'est toujours pas idéal, mais c'est beaucoup plus facile à faire lorsque vous n'avez besoin que d'une seule main pour tenir un stylo. Vous pouvez même écrire avec un stylet en marchant (mais vous voudrez probablement faire plus attention à l'endroit où vous allez).

Cela vous ouvre la possibilité d'adopter diverses postures tout au long de vos heures de travail ou d'études. Les corps n’aiment pas occuper un poste pendant une période prolongée. Cela vous donne la possibilité d'être dans différentes positions et de bouger plus souvent. L’utilisation d’un stylet peut s’avérer très utile parallèlement à d’autres mesures que vous prenez pour améliorer votre posture lorsque vous travaillez à domicile.

Une discussion sur la posture a tendance à se concentrer sur votre dos et votre cou. Mais un alignement sain implique davantage de parties de votre corps. Pensez à vos bras qui, lorsqu'ils sont repliés, exercent une pression supplémentaire sur votre cou et vos épaules.

Utiliser un stylet pour écrire sur une tablette comme vous le feriez sur une feuille de papier vous permet de tenir votre bras dans une position confortable quelle que soit la hauteur de la surface sur laquelle vous écrivez. Vous n'avez pas besoin d'ajuster la hauteur de votre chaise ou de votre table pour placer votre bras dans un angle qui met moins de tension sur le reste de votre corps. La même chose est vraie en position couchée.

Si vous partagez des appareils avec d’autres, vous avez peut-être remarqué à quel point les appareils électroniques peuvent devenir sales. Les miettes et la poussière pénètrent dans les claviers. Les taches s'accumulent partout sur les écrans, servant d'indicateurs visibles de germes invisibles qui peuvent également avoir été en contact avec la surface.

L'utilisation d'un stylet peut réduire votre contact avec ces germes. Tenir un stylet maintient votre main plus éloignée de l’écran. Vous avez également la possibilité de porter des gants, ce qui vous évite d'entrer en contact avec n'importe quelle partie de l'appareil.

Pour être clair, toucher un appareil ne sera probablement pas le moyen de contracter une infection. Mais en même temps, ceux qui ont de jeunes enfants savent à quel point ils sont enclins à éternuer directement devant un écran, à s'essuyer le nez avec la main, puis à continuer à utiliser l'appareil. Pire encore, une étude de la London Metropolitan University montre que les écrans tactiles publics des restaurants peuvent contenir des traces d'excréments.